Отличный функциональный тренажер, благодаря которому можно привести свое тело в хорошую физическую форму и сформировать атлетическую фигуру.
Регулярные упражнения на тренажере 3-4 раза в неделю позволяют прокачать и получить красивый рельеф мышц груди, спины, рук, предплечий и пресса, укрепить сухожилия, связки, развить силу и выносливость.
Преимущества:
Отжимания на брусьях имеют массу преимуществ:
Упражнения на турнике больше ориентированы на развитие спинных мышц и предплечий. Также хорошо включаются бицепс, трицепс и кисти. Турник является одним из самых эффективных и проверенных методов выравнивания осанки и в целом профилактики и оздоровления опорно-двигательного аппарата. Вис на турнике помогает освободить зажатые межпозвонковые участки и улучшить кровоток позвоночного столба.
Применение: Собрать согласно инструкции. Перед выполнением отжиманий внимательно ознакомьтесь с техникой выполнения упражнений, чтобы избежать травм и растяжений.
Для смены вида тренажера, перевернуть нужной стороной.